第22章 八百米

最近，长跑这个体测项目，在郭子岚的生活中存在感格外的强。

        大家将长跑戏称为“八百米”，因为它的测试距离是八百米。

        突然，坐在床位上的钟妮花一声尖叫，捂脸道：“呀！要跑八百米了！可我还没怎么练过呢，怎么办怎么办怎么办……”

        钟妮花和舍友们约定过，互相提醒跑八百米这件事。

        欧阳倩一听，在床位上来回小跑起来：“八百米可要多练练，诶我八百米能不能及格啊？有志者事竟成，只要功夫深，铁杵磨成针……”

        郭子岚在心里默背了一下八百米的及格成绩：4分34秒。她看了会儿跑得咚咚作响的欧阳倩，说道：“就这么在狭窄的地方，来回跑练八百米，效果不好的。可以去宽阔些的地方，放开了跑。”

        钟妮花：“去操场跑吧，现在傍晚，上面可以自由活动。”

        郭子岚：“去操场上练习吧，八百米就是在操场上测试的，去操场，还可以实地操练。”

        欧阳倩：“也对哦，那我现在去操场练习八百米好了。有人要一起的吗？”

        旁边床位上的李依静伸出一只手：“我！”

        欧阳倩：“那好，一块儿去操场吧。”

        李依静：“等会儿，我换双便于跑步的运动鞋。”

        欧阳倩：“……我换条宽松的裤子。”

        一阵忙乱之后，欧阳倩和李依静结伴出了宿舍。

        宿舍里只剩下郭子岚和钟妮花。

        钟妮花：“子岚，咱们什么时候也去操场练练八百米吧？”

        郭子岚：“要不就今天吧，今晚七点半。我再看会儿书，到时间了出发。”

        钟妮花：“好。七点半。我梳会儿头发。”

        舍友们找着零碎时间练习跑八百，以应对体测中的长跑项目。郭子岚的宿舍，并不是个例。

        长跑要哨声吹响才正式开始，但在哨声吹响前，郭子岚已经在心里卯足了劲儿，投入这场长跑中。

        长跑前的准备活动可以给身体和大脑以刺激，使身体充分活动开，为长跑作预热。但准备活动也不宜做的过多，否则会耗费体力，也消磨掉人的耐性。

        从站上起跑线开始，郭子岚的神经便紧绷起来。

        好的起跑姿势，能够帮助人快速地进入奔跑，使得长跑有一个好的开头。

        郭子岚保持着站立式起跑的姿势。

        长跑测试的距离是八百米，操场的塑胶跑道，规格为周长400米。跑八百米，需绕操场的塑胶跑道两圈。

        郭子岚将八百米的路程做了分段：依次共三段，第一个半圈、一圈、第二个半圈。

        第一个半圈，起跑时便采取较高速度往前冲，在一开始抢先，但要悠着劲，以免后继无力；一圈，这是着重考验耐力的一段，匀速跑；第二个半圈，作最后的冲刺，拿出全力，拼命向前跑，冲过终点。

        郭子岚提醒自己，跑八百米的时候，专注将自己的跑好，不要过于在意别人，否则，自己的节奏，可能会被打乱，反而不利。

        眼见着，跑道已经被郭子岚跑过了一圈半。

        “快要到终点了……快要到终点了……快要到终点了……”郭子岚在心中默念。

        郭子岚拼尽全力冲过终点线。身体在惯性作用下，又往前几步，这才慢慢停下来。

        停好后，她一边缓慢走到空地处休息，一边朝跑道上看，参加八百米的同学正一个接一个冲过终点线。

        方才领先于她冲过终点线的，只有寥寥两个人。

        十个人里，她排第三，郭子岚想：虽然八百米测试里，没有拿到第一名这种顶尖名次，但跑出来的成绩是在前列的。


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